WordPress: Änderung des Passworts/der E-Mail-Adresse über die Datenbank
Schritt 1:

Loggen Sie sich mit Ihren Zugangsdaten im KAS (technische Verwaltung) ein.
Klicken Sie links im Menü auf Datenbanken.
Schritt 2:

Klicken Sie bei der verwendeten Datenbank rechts auf das Symbol für den Login in den phpMyAdmin.
Schritt 3:

Es öffnet sich nun der phpMyAdmin. Wählen Sie die Tabelle _users aus. Der Präfix vor dem Tabellennamen kann sich bei Ihrer Datenbank unterscheiden.
Schritt 4:

Es wird Ihnen nun der Datensatz angezeigt, unter anderem der Benutzername sowie auch das verschlüsselte Passwort.
Klicken Sie auf das Symbol bearbeiten ( Stift ).
Schritt 5:

Tragen Sie bei user_pass in der Spalte unter Wert das neue Passwort ein. Anschließend wählen Sie unter Funktion im Drop-down-Menü MD5 aus.
Wenn Sie die E-Mail-Adresse auch ändern möchten, dann tragen Sie die neue E-Mail-Adresse bei user_email ein.
Speichern Sie durch OK.
Danach können Sie sich mit dem neuen Passwort in das Wordpress Backend einloggen.